Leider immer noch sehr verkühlt mit Husten und allem drum und dran.
Training daher fast nicht möglich. Die Weihnachtswoche möchte ich mich noch schonen und dann wieder ganz gesund Gas geben.
Die geplante Gewichtsreduktion inkl. der Wette mit Manfred haben wir aufgrund unserer Krankheiten nun auf Ende Jänner ausgedehnt. Abwaage ist nun für 31 Jänner geplant.
- Woche 11
Rad/Ergo 47,2Km / 1h45
Laufen 4,1Km / 0h30
Gesamtzeit 2h15
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