21 Jänner 2007

KW 03/2007 (15.01-21.01.) Wochenplan14

Schon vieder eine sehr fleißige Woche. Bin mit dem Wochenprogramm schon am Donnerstag fertig gewesen damit sich 2 Ruhetage vor dem sonntäglichem LCC Eisbärlauf ausgehen.

Auch diese Woche wieder den "Early morning Lauf" gemacht - diesmal schon zu fünft.

Höhepunkt der Woche war eindeutig der Eisbärlauf im Prater. Hat echt Spaß gemacht wieder mal eine Zeit unter 2Stunden zu laufen. Mit meinem Laufpartner Georg war der Halbmarathon diesmal wirklich kurzweilig. Danke Georg für's Tempo machen.


Und zuletzt hat sich auch Gewichtsmäßig einiges getan. Aber es wird verdammt knapp mit der Wette. Es gilt nach wie vor - ICH WILL ÜBERHAUPT NICHT KARAOKE-SINGEN !!


  • Woche 03/2007
Schwimmen 1,8Km / 1h00
Rad/Ergo 163Km / 6h37
Laufen 41,1Km / 4h05
Sonstiges 0,0 Km / 0h00

Gesamtzeit 11h43

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