Diese Woche haben wir das Programm getauscht. Also statt Ruhewoche (die wir vorm Eisbärlauf nachholen) gibt's volles Programm.
- Woche 09/2007
Rad/Ergo 75,6Km / 2h47
Laufen 55,5Km / 6h26
Sonstiges 0,0 Km / 0h00
Gesamtzeit 10h31
Hier werde ich bis auf weiteres regelmäßig 1x pro Monat meine jeweiligen Trainingsleistungen und meine körperlichen Daten veröffentlichen. Meine sportlichen Ziele für 2009 sind der Wien Marathon und der Ironman Austria in Kärnten. Im November dann ev das 24h Schwimmen in Bad Radkersburg als Einzelstarter.
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