KW 21/2007 (21.05.-27.05.) Wochenplan 32

• Woche 21/2007
  

Schwimmen 0,0Km / 0h00
Rad/Ergo 0,0Km / 0h00
Laufen 14,0Km / 1h35
Sonstiges 0,0 Km / 0h00

Gesamtzeit 1h35

KW 20/2007 (14.05.-20.05.) Wochenplan 31

• Woche 20/2007
  

Schwimmen 0,0Km / 0h00
Rad/Ergo 2,2Km / 0h17
Laufen 0,0Km / 0h00
Sonstiges 0,0 Km / 0h00

Gesamtzeit 0h17

KW 19/2007 (07.05.-13.05.) Wochenplan 30

Radtraining Passau - Wien

• Woche 19/2007
  

Schwimmen 2,4Km / 1h00
Rad/Ergo 392,8Km / 21h40
Laufen 26,0Km / 3h02
Sonstiges 0,0 Km / 0h00

Gesamtzeit 25h42

KW 18/2007 (30.04.-06.05.) Wochenplan 29

Trainingspause wegen Segeltörn

• Woche 18/2007
  

Schwimmen 0,0Km / 0h00
Rad/Ergo 0,0Km / 0h00
Laufen 21,4Km / 2h38
Sonstiges 0,0 Km / 0h00

Gesamtzeit 2h38

KW 17/2007 (23.04.-29.04.) Wochenplan 28

Highlight der Woche war diesmal der Neusiedlersee-Radmarathon am Sonntag. Die Strecke ging von Mörbisch zuerst nach Ungarn, dann zurück nach Österreich, Neusiedl und wieder zurück nach Mörbisch. Also eine komplette Seeumrundung.

Mein Zeitziel von unter 4Stunden habe ich knapp erreicht (3h59:18). Es hat aber sehr starker Wind geblasen und darum war für mich kein besserer Kilometerschnitt möglich.

• Woche 17/2007
  

Schwimmen 2,2Km / 0h50
Rad/Ergo 148,0Km / 4h52
Laufen 11,0Km / 1h16
Sonstiges 0,0 Km / 0h00

Gesamtzeit 6h58